【侨报记者张晶5月13日纽约报道】仁德医生集团携手联合健康保险日前于法拉盛举办社区健康讲座“老年人防治高血压，哪些误区要避免？”。主讲医生陈海虹表示，高血压在华裔长者群体间尤为严重，高血压对身体损害犹如温水煮青蛙，当患者发现身体异常时，身体损伤已然不可逆。

陈海虹表示，血压会伴随年龄增长升高，因此，高血压在华裔长者群体中尤为严重。根据美国疾控中心（CDC）统计，约40%病患没有随诊即没有按时吃药、遵照医嘱、定期看诊。此情况在新冠疫情间尤甚。她指出，高血压对身体损害犹如温水煮青蛙，当患者发现身体异常时，身体损伤已然不可逆，例如，高血压引起的中风、心肌梗塞等并发症。

陈海虹指出，新冠疫情期间，患者不出门就医，自我感觉良好，但这不代表高血压有好转。她的一位病人疫情前血压和血糖控制不佳，疫情期间他总以疫情严重和身体没问题为由拒绝出门复诊。一年后，他在接种新冠疫苗时测量的血压已飙升至180以上，她给患者增加了血压药，然而，患者几天后突然急性心力衰竭，住院多日才恢复。

在预防高血压方面，陈海虹建议，饮食低盐；控制总热量摄取；多摄入水果和蔬菜等高纤维食物；保持运动，有氧结合力量运动，有助于保持血管弹性。

陈海虹主讲“老年人防治高血压，哪些误区要避免？”。（张晶摄）